Saúde Pública alerta para baixas temperaturas
Tendo em atenção a descida das temperaturas no decurso da presente semana, o Departamento de Saúde Pública da Administração Regional de Saúde do Centro (ARSC) relembra à população a necessidade de adotar um conjunto de procedimentos que, mantendo o seu conforto térmico, previnam os efeitos do frio na saúde.
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Em comunicado enviado a NDC a ARSC avisa que deve ser dada especial atenção às pessoas mais vulneráveis, nomeadamente às crianças e pessoas com mais de 65 anos.
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Devem respeitar-se as seguintes recomendações:
Mantenha a temperatura da sua casa entre os 18ºC e os 21ºC;
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Se não conseguir aquecer todas as divisões da casa, tente manter a sala de estar quente durante o dia e aqueça o quarto antes de se ir deitar;
Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos a gás mantenha a correta ventilação das divisões de forma a evitar a acumulação de gases nocivos à saúde, evitando os acidentes por monóxido de carbono que podem ser causa de intoxicação ou morte;
Não utilize fogão a gás, forno ou fogareiro a carvão para aquecimento da casa, nem utilize equipamentos de aquecimento de exterior em espaços interiores;
Evite dormir/descansar muito perto dos equipamentos de aquecimento;
Apague ou desligue os equipamentos de aquecimento antes de se deitar ou sair de casa, de forma a evitar fogos ou intoxicações;
Promova uma boa circulação de ar, não fechando completamente os aposentos, mas evite as correntes de ar frio;
Mantenha sob vigilância a utilização de botijas de água quente, para evitar o risco de queimadura.
Mantenha a pele hidratada, principalmente mãos, pés, cara e lábios;Use várias camadas de roupa, em vez de uma única muito grossa, e não use roupas demasiado justas que dificultem a circulação sanguínea;
Proteja as extremidades do corpo (com luvas, gorro, meias quentes e cachecol) e use calçado adequado às condições climatéricas;
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