O envelhecimento ativo e saudável tem vindo a marcar uma importante posição na estratégia do município de Mira que, no acompanhamento da evolução demográfica do seu concelho, tem promovido várias iniciativas que estimulam a adoção de estilos de vida mais saudáveis na população sénior, o que naturalmente ajuda a potenciar o seu bem-estar e longevidade.
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Assim, o município desenvolveu o Programa Mira Move. Te – Desporto Sénior, tendo como objetivo
principal o de melhorar a qualidade de vida dos praticantes, através da atividade física regular, possibilitando o desenvolvimento das suas capacidades psicomotoras, sociais e cognitivas, contribuindo para a melhoria da autoestima e a adoção de um estilo de vida saudável, promovendo a saúde e o bem-estar, prevenindo e retardando o aparecimento de algumas doenças, assim como, tentando combater o isolamento, desenvolvendo o convívio e a sociabilização.
Estão à disposição dos interessados, aulas de atividade física, nas modalidades de
Ginástica, Boccia, Walking Football e Hidroginástica, que já contam com dezenas de participantes
semanalmente.
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Se tem interesse em integrar o programa, deve solicitar a inscrição junto dos serviços do Complexo
Desportivo de Mira – Piscina Municipal de Mira (1º andar) ou nos serviços da Universidade Sénior, no edifício Mira Center.
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