Costuma transpirar muitas vezes a meio da noite e acorda com os lençóis encharcados? É algo comum capaz, mas pode ter diferentes justificações.
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Emma Derbyshire, uma médica, enumerou algumas das mais comuns, no The Mirror:
1- Menopausa: “É uma das principais razões para a transpiração noturna. Muitas mulheres têm afrontamentos e suores noturnos antes, durante e após a menopausa. Pensa-se que isto se deve a alterações na produção de estrogénio e progesterona”, explica.
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2- Problemas hormonais: “Podem estar relacionados com os suores noturnos. Exemplos incluem o hipertiroidismo (níveis elevados de hormonas da tiroide), diabetes e níveis elevados de açúcar no sangue e alterações nas hormonas sexuais”, lê-se no Notícias ao Minuto.
3- Stress e ansiedade: De acordo com a médica, “a ansiedade, os ataques de pânico e o stress são também uma causa comum de suores noturnos”. Relembra ainda que “os desequilíbrios minerais são comuns quando a transpiração ocorre frequentemente. Verificou-se que o suor contém elevadas concentrações de potássio, sódio, cálcio, magnésio e ferro”.
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4- Deficiências nutricionais: A “falta de vitaminas e minerais, incluindo a vitamina D e a vitamina B12, causa transpiração excessiva” e, infelizmente, “muitos de nós têm carências de vitaminas e minerais”, termina.
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