A pele a descamar é frequente quando os cuidados de hidratação não foram cumpridos, tanto no verão como no inverno. Alguém não cuidou de si como devia…
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Exposição solar em excesso, ar condicionado, aquecedores e falta de ingestão de água são alguns dos fatores que contribuem para uma pele com aspeto pouco saudável, revela a farmacêutica do Vida Ativa, Rita Teixeira.
No entanto, há várias formas de evitar que a pele fique áspera, rachada e com sensação de repuxar. Não é fácil definir a causa, já que na maior parte dos casos é um acumular de vários fatores que levam a essa consequência. No entanto, a desidratação da pele, seja por beber pouca água ou pelo calor, o uso de produtos corporais e de rosto inadequados como os sabonetes, o hábito de tomar muitos banhos e muitas vezes, com água muito quente, são alguns dos mais comuns.
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Na altura do verão também é normal que se veja a pele a descamar mais vezes, uma vez que tem a tendência a ficar mais bronzeada e necessita de cuidados especiais. É importante salientar que este processo também pode ser consequência de uma doença crónica de pele.
Dentro das doenças mais comuns, podem destacar-se a “dermatite atópica e de contacto, lúpus eritematoso sistémico, psoríase, hipotiroidismo e queratose pilar”, lê-se no artigo.
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Contudo, na maioria das vezes, para evitar este processo basta uma mudança de alguns hábitos. Em caso de doenças de pele, será necessário realizar tratamentos específicos. No entanto, cada caso é um caso e só o dermatologista está indicado para diagnosticar, aconselhar e receitar o melhor tratamento.
Dependendo das causas, poderá ser possível ou não evitar esta descamação. Se a causa for alguma doença, então dificilmente conseguirá evitar, uma vez que o problema está relacionado com a predisposição genética, alerta Rita Teixeira.
Se por outro lado, for causada pelo stress, exposição solar, álcool entre outras, é importante minimizar estes fatores, mantendo uma alimentação variada e saudável e bebendo muita água. Além de tudo isto, é importante que tenha uma rotina diária de limpeza e hidratação da pele de acordo com o seu problema e tipo de pele.
As dicas para evitar o processo de descamar, segundo a profissional do Vida Ativa:
1.Banhos: Evitar banhos múltiplos ao longo do dia, com água muito quente e demorados.
2. Sabonetes: Não utilizar sabonetes muito abrasivos e não ensaboar muitas vezes.
3. Cremes: Todos de acordo com o seu tipo de pele, especialmente após o banho e a exposição solar.
4. Máscaras caseiras hidratantes: De acordo com a composição da sua pele são ótimas opções para cuidar de si. Para peles mais secas, o óleo de coco, abacate e mel podem ser ótimas opções. Para peles mais secas, pepino e aloé vera são boas opções, aconselha a farmacêutica.
5. Sol: Apanhar sol não é sinónimo de queimadura solar. Assim, é importante deixar que a sua pele esteja exposta ao sol, com proteção e nas horas de menos calor.
6. Escaldões: Evitar os escaldões na praia, utilizando sempre protetor solar e evitando o sol direto entre as 12:00 e as 16:00, altura em que a radiação UV está mais forte e pode causar mais danos na pele.
7. Protetor solar: Sempre que sai de casa, seja verão ou inverno, usar protetor solar pelo menos no rosto, de forma a reduzir o envelhecimento precoce.
8. Ar condicionado e aquecimento: Usar com moderação os aparelhos ou formas de aquecer/arrefecer a casa tais como aquecedor, ar condicionados, desumidificador e lareira, que acabam por retirar humidade, causam uma pele mais seca.
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