Quase todos os supermercados em Portugal oferecem cartões de fidelização ou aplicações de descontos.
À primeira vista, parecem formas de poupança, mas cada sistema funciona de maneira diferente e nem todos significam economia imediata. Enquanto alguns acumulam saldo para gastar mais tarde, outros oferecem descontos personalizados ou reduções diretas na hora da compra.
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Entre os sistemas mais utilizados, o Cartão Continente destaca-se por acumular saldo em compras futuras, podendo incluir descontos em combustíveis através de parcerias com a Galp. Já o Pingo Doce, com o Cartão Poupa Mais e a app, aposta em promoções personalizadas, mas pode incentivar compras por impulso. O LIDL Plus oferece descontos imediatos no momento da compra, sendo mais transparente e simples de utilizar, enquanto o sistema da Auchan combina saldo acumulado e promoções de volume, ideal para famílias grandes ou compras mensais, pode ler-se no Leak.
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Segundo dados da DECO PROteste, o cabaz de 63 produtos essenciais — incluindo arroz, massas, fruta, legumes, carne, peixe, óleo e laticínios — custava, entre 24 de setembro e 1 de outubro de 2025, em média 241,97 €, ligeiramente abaixo da semana anterior, mas ainda acima dos valores de 2023. A diferença de preços entre supermercados pode chegar a 40 € por mês, ou quase 480 € por ano, valor que poderia cobrir despesas como eletricidade, seguro automóvel ou parte das despesas escolares de uma família.
No ranking desta entidade para 2024, considerando o canal online, Continente e Pingo Doce lideram como os mais baratos, seguidos da Auchan e Froiz, enquanto a 360Hyper aparece no fim da tabela. Os preços podem variar consoante a região, promoções semanais e a sazonalidade dos produtos frescos, como frutas e legumes.
A DECO recomenda que os consumidores usem a sua ferramenta interativa por distrito e concelho para simular o cabaz e identificar onde é mais barato comprar em tempo real. Planeamento, escolha consciente e evitar promoções “isco” podem fazer a diferença no bolso.
Em resumo, não é apenas o que colocas no carrinho que importa, mas também o supermercado onde decides fazer compras. Uma escolha acertada pode significar poupança real, enquanto um deslize pode custar dezenas de euros por mês.
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