Sabemos que o café tem aquele poder de nos dar energia, aquela que tanto precisamos, principalmente logo pela manhã. Mas quanto tempo leva a cafeína fazer efeito?
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Damián Seijas, barista especialista, responde à questão colocada pela Men’s Health.
A reposta é cerca de 15 minutos. O efeito da cafeína é quase imediato. E diz-se que após 4 horas os efeitos começam a diminuir. Mas depende do metabolismo de cada pessoa, do exercício que fazemos e da dieta.
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