Muitos sentem uma necessidade quase irresistível de mexer as pernas, especialmente ao fim do dia ou em momentos de descanso. Esta sensação incómoda pode tornar-se uma verdadeira tortura, atrapalhando o sono, o descanso e a qualidade de vida.
Trata-se de uma condição crónica e progressiva que afeta sobretudo o género feminino e que tende a piorar com a idade. Para algumas pessoas, as queixas estendem-se também aos braços e, em casos mais graves, a outras partes do corpo. Muitas vezes, os sintomas são difíceis de descrever, sendo referidos como desconforto sem dor, acompanhado por uma vontade constante de movimentar as pernas.
Os sintomas surgem ou agravam-se durante o repouso e tendem a aliviar-se com o movimento. Esta sensação torna-se especialmente intensa à noite, dificultando o início e a manutenção do sono. Consequentemente, quem sofre com este problema apresenta cansaço diurno, sonolência, irritabilidade, dificuldade em gerir o stress e problemas de concentração e memória.
PUBLICIDADE
Além do impacto no descanso, esta condição pode tornar tarefas simples, como longas viagens ou momentos de lazer sentado, muito difíceis de suportar. Cerca de 80% dos afetados apresentam também movimentos involuntários e periódicos durante o sono, que interrompem o descanso e agravam o cansaço, refere a CUF.
As causas podem estar associadas a fatores como gravidez, défices de ferro, doenças crónicas como diabetes, Parkinson, problemas renais, entre outros. Ainda, o consumo de álcool, tabaco, café e certos medicamentos pode agravar os sintomas.
O diagnóstico baseia-se principalmente na descrição clínica dos sintomas e no historial do paciente, podendo ser apoiado por exames laboratoriais e estudos do sono que detectam movimentos anormais durante a noite.
Embora não exista cura, é possível controlar os sintomas através de mudanças no estilo de vida, como melhorar a higiene do sono, praticar exercício físico, evitar estimulantes e tratar eventuais carências nutricionais, como a de ferro. Em muitos casos, o recurso a medicamentos específicos pode ser necessário para melhorar a qualidade de vida.
Se sente este tipo de desconforto e dificuldade em descansar, não hesite em procurar ajuda médica. Um diagnóstico atempado e um plano de tratamento adequado podem fazer toda a diferença no seu dia a dia.
PUBLICIDADE
PUBLICIDADE
