A Piscina Municipal de Penela apresenta uma programação diversificada de modalidades
aquáticas, pensadas para promover o bem-estar, a saúde e o desenvolvimento físico de bebés,
crianças, jovens e adultos.
Com horários distribuídos ao longo da semana, a oferta inclui aulas de aprendizagem, aperfeiçoamento e modalidades de condicionamento físico e terapêutico.
Para os mais pequenos, destaca-se a Natação para Bebés (1 aos 4 anos), aos sábados, às 10:00, uma atividade que fortalece a ligação com a água, estimula o desenvolvimento motor e proporciona momentos únicos em família. Também ao sábado, às 10h45, decorrem as sessões de adaptação ao meio aquático, ideais para crianças que iniciam o contacto com meio aquático de forma segura e progressiva.
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A Natação de Aprendizagem (5 aos 11 anos) tem lugar às terças e quintas-feiras, às 17:45 e 18:30, e também ao sábado, às 11:30, permitindo que as crianças adquiram competências essenciais de natação e autonomia no meio aquático.
Para jovens e adultos, a Natação de Aperfeiçoamento (a partir dos 12 anos) tem lugar às terças e quintas-feiras, às 19:00, focando-se na melhoria da técnica, resistência e desempenho.
A vertente de saúde e fitness inclui várias opções, nomeadamente a Hidroginástica, às terças e sextas-feiras, às 18:00 e 19:00, que promove a melhoria da condição física de forma integral. A atividade Hidro Bem-Estar (Hidro Saúde / Hidroterapia), às quartas-feiras, às 10:30, é indicado para a reabilitação e melhoria da mobilidade. Já o Aqua Circuit Training, igualmente às quartasfeiras, às 19:00, oferece um treino dinâmico e mais intenso.
Com esta programação, a Piscina Municipal reforça o seu compromisso com a promoção de
estilos de vida ativos e saudáveis, disponibilizando atividades acessíveis e adequadas para todas
as faixas etárias.
