Dormir até pode ser, em alguns casos, sobrevalorizado. Porém, todos sabemos bem o quanto uma boa noite de sono pode ser revigorante. E, em alguns casos, essencial para enfrentar um novo dia.
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Um cotidiano agitado, repleto de checklits, tarefas, compromissos e afazeres, em dias que parecem ter 30 horas, carece de uma noite tranquila, para tornar possível um ritual contínuo, de uma rotina vivida numa “velocidade furiosa”, fruto da polivalência e do multitasking a que nos obrigamos.
Portanto, o descanso do guerreiro é imperativo, para as lutas e batalhas do dia a dia. Um repouso que passa pela escolha acertada de camas e acessórios , que contribuem, verdadeiramente, para uma renovação do corpo e, por conseguinte, da mente. A citação é antiga «Mens sana in corpore sano» (“uma mente sã num corpo são”), mas a verdade é intemporal.
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A importância de um bom colchão
Longe vão os tempos das camas de feno ou dos colchões de palha, em que dormir era encarado como “mal necessário” para o labor rural do dia seguinte. Cuidar do descanso do corpo é essencial, física e psicologicamente, para enfrentar as exigências de uma sociedade impiedosa, que obriga a mil e uma correrias.
Escolher um bom colchão passa pelo preenchimento de alguns requisitos essenciais:
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- Espessura: As camadas do colchão, que o tornam, mais ou menos espesso, vão definir os níveis de apoio do corpo, de forma a permitir o alinhamento da coluna vertebral. Uma sustentação suave de ombros, ancas e zona lombar é, portanto, imprescindível.
- Pressão e ajuste: Um bom colchão deve garantir que o peso do corpo seja equitativamente repartido, de forma a aliviar a pressão em zonas mais sensíveis, como o pescoço e a coluna vertebral. A par dessa função, deve também ajustar-se ao contorno do corpo, permitindo uma experiência aconchegante.
- Conforto: A superfície de todo o colchão deve ser confortável, de forma a que a posição do corpo possa manter-se ao longo da noite, sem necessidade de “procurar” zonas de conforto específicas.
- Silêncio: Um ponto final no ranger desagradável ou nos ruídos incomodativos, aquando de cada movimentação do corpo.
- Limpeza: Manter um colchão limpo não passa pelo arejamento necessário, de quando em vez. A possibilidade de retirar facilmente a capa do colchão, permitindo uma lavagem eficaz, é também essencial para um sono tranquilo.
Assim, escolher um bom colchão, não passa apenas pelas suas dimensões gerais. Abarca especificações como espessura, dureza, manutenção, conforto e material.
Só sabe a importância de um bom colchão quem acorda depois de uma noite de sono ainda mais fatigado do que quando se deitou.
O quarto como espaço de paz
O colchão será, porventura, o acessório essencial e central, num quarto de dormir. Todavia, mobilar a divisão passa por ter em conta uma série de outros fatores, de forma a construir um espaço tranquilo e pacifico.
Assim, das camas extra large às camas de solteiro, das mesinhas de cabeceira aos móveis de apoio, das camas hidráulicas aos sommiers, é imprescindível desenhar a divisão, não só em função das necessidades, como em função do estilo e do ambiente que se pretende criar.
Note-se que, se se luta com falta de espaço, é provável que um beliche ou uma cama hidráulica sejam as escolhas mais convenientes. Mas, ainda assim, pode fazer escolhas práticas, que sejam confortáveis e esteticamente vencedoras,
Cores, materiais e dimensões da cama vão ditar a decoração do espaço, com acessórios que possam complementar a divisão, de forma harmoniosa, garantindo que o mesmo seja tão prático e tão agradável quanto possível.
Por outras palavras, não necessita de abdicar do estilo para focar-se apenas na praticidade. Um sono retemperador tem muito a ver com conforto, mas também está intimamente ligado ao aspeto visual e ao facto de se sentir tranquilo e em paz no espaço em que dorme.
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