Quando as temperaturas sobem durante o verão, muitos serviços de urgência registam um aumento notável nos casos de pedras nos rins — também conhecidos como cálculos renais — com valores que podem subir até cerca de 30 % comparativamente a outras épocas do ano.
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Este fenómeno tem sido observado por médicos e especialistas em saúde renal, que apontam vários fatores para esta tendência.
A principal razão para este aumento é a desidratação causada pelo calor intenso e pela transpiração excessiva, que ocorre quando o corpo perde mais água do que a ingestão é capaz de repor. Com menos água no organismo, a urina torna‑se mais concentrada, criando um ambiente propício à formação de cristais de minerais e sais que se transformam em pedras nos rins.
Além disso, hábitos alimentares típicos do verão — como o consumo de refrigerantes, bebidas açucaradas, alimentos muito salgados e refeições ricas em proteína animal — também podem agravar o risco de formação desses cálculos, segundo nefrologistas.
Os sintomas de pedra nos rins incluem dor intensa na região lombar ou no abdómen inferior, que pode irradiar para a virilha, bem como náuseas, vómitos e sangue na urina quando as pedras se deslocam pelo trato urinário. Em muitos casos, a dor é descrita como súbita e severa, levando os pacientes a procurar atendimento médico de urgência.
Para reduzir o risco de surgimento de pedras durante os meses mais quentes, os especialistas recomendam manter uma hidratação constante — idealmente com água ao longo do dia —, evitar bebidas muito açucaradas e controlar a ingestão de sal e proteínas em excesso, promovendo uma função renal mais saudável.
