Enxaguar a boca com água logo após escovar os dentes é um erro comum que pode comprometer a proteção contra as cáries.
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O alerta é deixado pela dentista Marta Portela, que chama a atenção para a importância de manter o flúor nos dentes após a escovagem.
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Segundo a especialista, ao passar a boca por água está a remover o flúor presente na pasta dentífrica, precisamente o componente responsável por fortalecer o esmalte e prevenir cáries. “É como aplicar protetor solar e ir logo tomar banho. Perde a proteção antes de atuar”, exemplifica.
A recomendação é simples: depois de escovar, deve apenas cuspir o excesso de pasta e evitar enxaguar com água. A mesma orientação é partilhada por outros profissionais de saúde oral, que defendem que o flúor deve permanecer nos dentes para atuar de forma eficaz, indica o Notícias ao Minuto.
Quanto à temperatura da água utilizada na escovagem, não existe consenso. Alguns especialistas sugerem água fria pela sensação de frescura, enquanto outros admitem água morna em casos de sensibilidade dentária. Ainda assim, entidades internacionais indicam que a temperatura não tem impacto significativo na eficácia da higiene oral.
O essencial, sublinham os profissionais, é garantir uma escovagem correta, com pasta com flúor e uso regular de fio dentário.
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