Saúde

Estas são as melhores pastas de dentes (segundo os especialistas)

NOTÍCIAS DE COIMBRA | 1 hora atrás em 23-03-2026

A escolha da pasta de dentes pode ter um impacto direto não só na estética do sorriso, mas sobretudo na saúde oral.

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A DECO PROteste analisou recentemente 11 dentífricos disponíveis no mercado e concluiu que apenas uma parte apresenta desempenho realmente elevado na limpeza, proteção com flúor e remoção de manchas sem comprometer o esmalte.

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O estudo avaliou a eficácia de lavagem, o teor de flúor, o nível de abrasividade e ainda o impacto ambiental e a presença de substâncias potencialmente alergénicas. Dos produtos analisados, apenas cinco obtiveram classificação global considerada boa ou muito boa, enquanto dois ficaram com resultados fracos. A organização alerta ainda para o facto de várias pastas incluírem fragrâncias com potencial alergénico, algo a ter em conta por consumidores mais sensíveis.

Entre os melhores resultados do teste, destaca-se a pasta Sensodyne Multi Protection + Menta Fresca, que alcançou uma avaliação global muito elevada. Segundo a análise da DECO PROteste, este produto apresenta uma boa concentração de flúor (adequada para proteção contra cáries), baixa abrasividade e elevada eficácia na remoção de manchas, sem agredir o esmalte dentário. No entanto, a avaliação aponta também que o impacto ambiental poderia ser melhorado devido à presença de certas substâncias associadas à formulação.

Outro produto em destaque é o Auchan Intense Freshness, que surge como uma alternativa mais económica. Apesar do preço reduzido, conseguiu uma classificação positiva, com desempenho aceitável na limpeza e remoção de manchas. A DECO PROteste refere ainda que se trata de um dentífrico pouco abrasivo e com boa aceitação entre os utilizadores, embora o teor de flúor disponível possa ser otimizado.

O estudo reforça que nem todas as pastas de dentes oferecem o mesmo nível de proteção. A presença de cerca de 1450 ppm de flúor é um dos fatores-chave para a prevenção de cáries, enquanto níveis reduzidos de abrasividade ajudam a preservar o esmalte ao longo do tempo. Ao mesmo tempo, o equilíbrio entre eficácia e impacto ambiental começa a ganhar peso na avaliação destes produtos.

A DECO PROteste sublinha que a escolha do dentífrico deve ter em conta não apenas o preço, mas também a combinação entre proteção, eficácia de limpeza e possíveis sensibilidades individuais.

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