Com a chegada do calor intenso, muitas pessoas recorrem à ventoinha para conseguir dormir melhor durante a noite. No entanto, será que manter este aparelho ligado durante o sono é totalmente seguro?
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De acordo com um artigo do site Healthline, o uso da ventoinha não representa um risco grave para a saúde, mas pode trazer alguns efeitos secundários incómodos, especialmente em determinadas situações.
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Entre os benefícios mais evidentes, destaca-se o alívio térmico durante a noite, o que melhora significativamente o conforto e a qualidade do sono, sobretudo em quem tem tendência a transpirar em excesso.
O ruído constante produzido pela ventoinha pode também funcionar como “white noise”, ajudando a relaxar e a adormecer com mais facilidade. Além disso, a circulação de ar contribui para prevenir odores desagradáveis no ambiente.
Apesar das vantagens, o site aponta quatro efeitos negativos a ter em conta. Um dos mais comuns é a congestão nasal e a garganta seca, já que o ar em constante movimento pode provocar secura nas vias respiratórias. Este fenómeno pode originar dores de cabeça, nariz entupido e irritação na garganta.
Outro fator a considerar são as alergias, uma vez que a ventoinha pode fazer circular partículas de pó e pólen, desencadeando ou agravando reações alérgicas. Nestes casos, é aconselhável o uso de gotas oculares e cremes hidratantes.
Por fim, manter a ventoinha direcionada diretamente para o corpo durante o sono pode levar a tensões musculares.
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