«Dizer Não é Um Ato De Amor», o mais recente livro da psicóloga Bárbara Ramos Dias, chegou às livrarias em final de março, e é «um abraço para pais cansados, e um shot de energia», porque este livro «não critica, pelo contrário: acolhe.»
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Concretamente, «ajuda os pais a perceber que muitas das suas dificuldades não são falta de amor. São excesso dele, misturado com culpa, cansaço e uma ideia distorcida do que é ser um “bom pai”.» Ao mesmo tempo, mostra que dizer “não” aos filhos não é afastá-los. Pelo contrário, «é cuidar, é proteger, e educar.»
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O quarto livro de Bárbara Ramos Dias nasce de muitas histórias partilhadas em consultório, mas também «de um lugar muito honesto e pessoal. Durante a escrita, vivi um período de grande cansaço emocional, quase um burnout. E foi desconcertante perceber que, apesar de trabalhar diariamente com famílias e limites, eu própria estava com dificuldade em dizer “não” – ao excesso, às exigências, ao ritmo… e até ao medo de desiludir. Percebi, na pele, algo muito importante: eu não precisava de mais conhecimento… precisava de viver aquilo que ensinava. E é isso que este livro traz.»
Especialista em adolescentes e jovens adultos, e com mais de 25 anos de experiência, a psicóloga Bárbara Ramos Dias tem a perceção de que «vivemos numa altura em que se confunde amor com ausência de desconforto. Dizemos “sim” para evitar lágrimas, conflitos, culpa… mas educar não é sobre o imediato – é sobre preparar para a vida.»
Com este novo livro, convida os leitores a olharem para os limites de outra forma. Mostra que dizer “não” «não tira amor, mas dá estrutura, segurança e orientação.»
Ao mesmo tempo, esta obra traz algo essencial: a prática. Assim, inclui estratégias simples, como frases para o dia a dia, e um caderno de exercícios que convida os pais a experimentarem, sem medo de falhar. Deste modo, cria para o leitor «um espaço onde pode testar novas formas de agir, ajustar, voltar a tentar… Sem culpa. Sem perfeccionismo. Com humanidade.»
Acima de tudo, «Dizer “Não” é um Ato de Amor» é um livro que «mostra que é possível educar com firmeza, sem perder a leveza, a ligação e as pequenas “pepitas de alegria” no dia a dia.» Com este livro, gostaria que sentissem «alívio, esperança, mas também direção».
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