O médico Michael Mosley recomenda o consumo de ovos logo pela manhã. Segundo o especialista, que é autor de vários livros sobre nutrição e dietas, vai ajudá-lo a perder peso rapidamente.
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As recomendações foram feitas em entrevista à BBC Breakfast. O autor de vários livros sobre nutrição e dietas mencionou um estudo realizado no Reino Unido. No qual os participantes ingeriam 800 calorias por dia durante 12 semanas e obtiveram uma perda média de peso de cerca de 14 quilos.
Com base nesta descoberta, Michael Mosley revela que é um grande fã de ovos. Os ovos saciam e pode comê-los mexidos, cozidos, como quiser, escreve o Notícias ao Minuto.
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“Nada de torradas, mas muito chá e café”, salienta.
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