Quando as estações mais quentes e altas temperaturas chegam muitas pessoas que já têm varizes ou problemas de circulação começam a sentir sintomas mais intensos nas pernas, incluindo inchaço, peso e dor. Especialistas explicam que isto não é apenas impressão, mas está ligado à resposta do corpo ao calor.
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As varizes são veias dilatadas que surgem sobretudo nas pernas quando as válvulas dentro das veias não funcionam corretamente, dificultando o retorno do sangue ao coração. Com o calor, as veias tendem a dilatar‑se ainda mais como parte da tentativa natural do corpo de dissipar o calor. Nestas condições, o sangue pode acumular‑se nas pernas, reforçando a sensação de inchaço, peso e desconforto.
Estudos e especialistas em medicina vascular indicam que durante os meses de calor as queixas relacionadas com varizes podem aumentar entre 20 % e 30 %, especialmente em pessoas que passam muito tempo em pé ou sentadas, têm histórico familiar ou já apresentam sintomas de insuficiência venosa.
Além da dilatação natural dos vasos, a desidratação que acompanha os dias quentes também pode agravar os sintomas: com menos água no organismo, o sangue torna‑se mais espesso, circula com mais dificuldade e pode intensificar o inchaço nas pernas.
Para mitigar estes desconfortos, os especialistas recomendam medidas simples, como manter‑se bem hidratado, evitar exposição prolongada ao sol nas horas mais quentes, elevar as pernas sempre que possível e fazer pausas para caminhar ou mexer os músculos das pernas, o que ajuda a melhorar a circulação.
