Saúde

Ansiedade e queda de cabelo? Como reverter o efeito do stress no seu visual

Notícias de Coimbra | 15 minutos atrás em 18-01-2026

O stress e a ansiedade não afetam apenas a saúde mental, mas também têm implicações na saúde física, incluindo a perda de cabelo.

Estudos comprovam que o stress crónico e níveis elevados de ansiedade são fatores determinantes na alteração do ciclo capilar, com a produção excessiva de cortisol, a “hormona do stress”, sendo um dos principais culpados.

O cortisol provoca a prolongação da fase de repouso dos folículos pilosos, o que diminui o crescimento do cabelo e acelera a sua queda. Além disso, o stress também pode desencadear inflamação, desequilíbrios hormonais e até desregulação das defesas imunológicas, o que pode levar o corpo a atacar os próprios folículos capilares, resultando numa queda súbita e intensa de cabelo.

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A perda de cabelo provocada pelo stress, conhecida como alopécia por stress, caracteriza-se por afinamento difuso dos fios, queda repentina e intensa e diminuição da densidade capilar sem causas evidentes. A queda geralmente ocorre de forma rápida, entre 1 a 2 semanas, e a recuperação leva de 3 a 4 meses após a resolução do stress. Em casos mais graves, o stress pode até afetar o couro cabeludo, causando aumento da oleosidade, prurido e descamação.

Quando o controlo do stress não é suficiente para parar a queda de cabelo, existem tratamentos especializados que podem ajudar a fortalecer os folículos e estimular o crescimento capilar, escreve a SIC.

O MesoHair é uma das soluções, utilizando microinjeções de substâncias bioativas diretamente no couro cabeludo para estimular o crescimento e fortalecer os folículos capilares.

Outra opção é o ActivePlasma, que utiliza o sangue do próprio paciente para concentrar as plaquetas e promover a regeneração capilar.

O Tricopat combina várias tecnologias avançadas, como microincisões e fotobiomodulação LED, para melhorar a saúde do couro cabeludo e prevenir a queda de cabelo. Já a fotobiomodulação recorre à luz laser de baixa intensidade para estimular o crescimento e restaurar a saúde dos folículos capilares, sem necessidade de cirurgia.

O transplante capilar, embora seja uma solução definitiva para a perda de cabelo permanente, só é recomendado quando o stress está estabilizado, pois pode afetar o sucesso do procedimento.

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