A hipotensão arterial, vulgarmente conhecida como “quebra de tensão”, é uma condição caracterizada por valores de pressão arterial inferiores a 90/60 mmHg, podendo afetar pessoas de todas as idades, embora seja mais comum entre idosos e atletas.
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Apesar de, em muitos casos, não provocar sintomas, esta descida da pressão pode manifestar-se através de tonturas, fraqueza, visão turva, náuseas, sensação de desmaio e, em situações mais graves, levar mesmo à perda de consciência ou a um quadro de choque hipotensivo potencialmente fatal.
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Entre as principais causas da hipotensão encontram-se fatores como o calor intenso, a desidratação, alterações súbitas de posição — como levantar-se rapidamente —, bem como determinadas patologias cardíacas, endócrinas ou reações alérgicas graves. O uso de alguns medicamentos, incluindo anti-hipertensores ou fármacos para a disfunção erétil, também pode contribuir para episódios de quebra de tensão. Outras situações, como gravidez, infeções severas, perdas significativas de sangue ou défices nutricionais, podem igualmente estar na origem do problema, lê-se no site Lusíadas.
Perante um episódio de hipotensão, as recomendações passam por adotar medidas simples e imediatas, como sentar-se ou deitar-se e elevar as pernas, de forma a facilitar o retorno do sangue ao cérebro. A hidratação adequada é fundamental, sendo igualmente aconselhável evitar ambientes quentes ou pouco ventilados. Em alguns casos, o consumo moderado de sal e café pode ajudar a elevar a pressão arterial.
A prevenção desempenha um papel essencial, devendo incluir hábitos como beber água regularmente, manter uma alimentação equilibrada, praticar exercício físico e evitar longos períodos em jejum. É também importante reduzir o consumo excessivo de álcool e levantar-se de forma gradual após estar sentado ou deitado.
Especialistas alertam que, quando os episódios de hipotensão são frequentes ou interferem com a qualidade de vida, deve ser procurada avaliação médica. A condição pode ser um sinal de problemas de saúde subjacentes que exigem diagnóstico e tratamento adequados. Em situações de agravamento dos sintomas, o recurso ao número europeu de emergência, 112, pode ser determinante.
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