Saúde
Primavera à vista: dicas essenciais para proteger a saúde dos olhos nesta estação
Imagem: depositphotos.com
A chegada da primavera traz dias mais longos, temperaturas amenas e mais tempo ao ar livre. No entanto, esta é também uma das épocas do ano mais desafiantes para saúde ocular. O aumento da concentração de pólen no ar, a maior exposição solar, as poeiras e as mudanças de temperatura podem provocar desconforto e agravar sintomas alérgicos.
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De acordo com dados da OMS, cerca de 20% da população mundial sofre de algum tipo de alergia, sendo as alergias oculares uma das manifestações mais comuns nesta altura do ano. Comichão, vermelhidão, lacrimejamento, secura ocular e visão turva são alguns dos sintomas associados.
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A pensar nesta estação, a MultiOpticas partilha algumas recomendações simples para proteger os seus olhos e garantir maior conforto visual:
- Lave as mãos antes de tocar nos olhos (mesmo que seja “só um bocadinho”) – Coçar os olhos pode agravar a irritação e aumentar o risco de inflamação. A higiene é um dos hábitos mais eficazes.
- Atenção ao ar condicionado e ao vento – Ambientes muito secos ou correntes de ar podem agravar a secura ocular e aumentar o desconforto em pessoas com alergias. Sempre que possível, evite exposição direta a ventiladores ou ar condicionado.
- Use óculos de sol também na primavera (sim, mesmo com céu “meio nublado”) – Além de serem um aliado de estilo, os óculos de sol reduzem o contacto dos alergénios com os olhos e ajudam a proteger da radiação UV, que está presente ao longo de todo o ano.
- Alívio imediato: lágrimas artificiais podem ajudar – Em situações de desconforto, as lágrimas artificiais podem hidratar e ajudar a “limpar” a superfície ocular, minimizando agressões externas.
- Se usa lentes de contacto, considere fazer uma pausa – Durante crises alérgicas, pode ser preferível trocar temporariamente para óculos graduados, para reduzir irritação e melhorar o conforto.
Mesmo na ausência de sintomas, a realização de exames regulares à visão é determinante para detetar precocemente alterações e adaptar soluções às necessidades de cada pessoa. Nesta primavera — e ao longo de todo o ano — a MultiOpticas disponibiliza consultas gratuitas de optometria, facilitando o acesso a um acompanhamento profissional e personalizado.
Porque ver bem para viver melhor a primavera começa com atenção à saúde ocular e com pequenos gestos de prevenção no dia a dia.
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