Saúde
5 produtos que devia riscar da sua lista de compras (pela sua saúde)
Imagem: depositphotos.com
Uma médica oncologista partilhou nas redes sociais uma lista de alimentos que prefere não comprar quando vai ao supermercado, chamando a atenção para escolhas alimentares que podem ser menos benéficas para a saúde.
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Segundo a Versa, a especialista destacou cinco tipos de produtos que costuma evitar por conterem ingredientes ou componentes que, em excesso, podem ser prejudiciais. Entre eles estão carnes processadas, margarinas e certos tipos de sobremesas embaladas, cujos conteúdos nutricionais são muitas vezes ricos em gorduras saturadas, açúcares adicionados ou aditivos artificiais.
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A oncologista alerta que estes alimentos, apesar de frequentemente terem preços apelativos ou promoções, não devem ser escolhas regulares na lista de compras, sobretudo se o objetivo for manter uma alimentação mais equilibrada e saudável.
Além desses produtos, a médica recomendou que os consumidores leiam sempre os rótulos nutricionais antes de comprar, prestando especial atenção à quantidade de açúcares, sal e gorduras presentes nos alimentos ultra‑processados.
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