Manter o aquecedor ligado durante toda a noite é uma prática comum nos meses mais frios, mas pode representar sérios riscos para a saúde. Especialistas alertam que este hábito, aparentemente inofensivo, pode provocar desde desconfortos ligeiros até situações potencialmente fatais.
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Durante o inverno, o conforto de um quarto aquecido facilita o adormecer. No entanto, médicos e especialistas em saúde pública chamam a atenção para os perigos associados ao uso prolongado de aquecedores durante o sono, sobretudo quando se trata de aparelhos a gás ou sem ventilação adequada.
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Um dos principais perigos de dormir com o aquecedor ligado é o aumento dos níveis de monóxido de carbono no quarto. Este gás é incolor, inodoro e altamente tóxico. Quando inalado em excesso, reduz a quantidade de oxigénio no sangue que chega ao cérebro, podendo causar asfixia, hemorragias cerebrais e, em casos extremos, a morte.
Pessoas com doenças cardíacas podem sentir dores no peito, sendo que fumadores com problemas cardíacos apresentam um risco ainda maior. Crianças pequenas e idosos fazem também parte dos grupos mais vulneráveis a este tipo de intoxicação, pode ler-se na Men’s Health.
Para além dos riscos mais graves, o uso contínuo de aquecedores contribui para a secura do ar, o que pode provocar pele seca, comichão, vermelhidão e reações alérgicas. A irritação ocular é outro efeito comum, podendo levar ao aparecimento de olhos secos e conjuntivite.
Uma forma simples de minimizar estes efeitos passa por colocar um recipiente com água perto do aquecedor, ajudando a manter algum nível de humidade no ar. Ainda assim, pessoas com asma, doenças cardíacas ou idade avançada devem ter especial cautela na utilização destes aparelhos.
Os especialistas reforçam a importância de adoptar medidas de segurança ao utilizar aquecedores. O aparelho deve ser colocado sobre uma superfície dura e não inflamável, mantendo uma distância mínima de 60 a 90 centímetros de qualquer objeto, como papel, roupa de cama, móveis ou cortinas.
Animais de estimação e crianças devem ser mantidos afastados, e o aquecedor nunca deve ser deixado ligado sem vigilância. Para reduzir o risco de intoxicação por monóxido de carbono, recomenda-se desligar e retirar o aparelho da tomada antes de se deitar ou sair do quarto.
Os sinais de exposição excessiva ao monóxido de carbono incluem dores de cabeça, tonturas, dores abdominais, mal-estar geral, vómitos, náuseas e fraqueza. Perante qualquer um destes sintomas, é fundamental desligar o aquecedor, ventilar o espaço e procurar assistência médica de imediato.
Especialistas sublinham que o conforto térmico não deve comprometer a segurança. Uma utilização responsável dos aquecedores pode evitar riscos graves e garantir noites mais seguras durante o inverno.
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