O louro é presença obrigatória na culinária portuguesa, mas a planta aromática está a ganhar um novo e insólito espaço: debaixo da almofada. Cada vez mais pessoas adotam este hábito antes de dormir, acreditando que a folha pode ajudar a melhorar a qualidade do sono.
Tradicionalmente usado para temperar pratos e afastar insetos, o louro é também associado a vários benefícios para a saúde — desde facilitar a digestão a estimular o sistema imunitário e aliviar desconfortos respiratórios.
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Segundo o site francês Ça m’Intéresse, as folhas de louro podem ter um efeito relaxante, ajudando a acalmar o sistema nervoso e a reduzir a ansiedade, fatores que muitas vezes dificultam o adormecimento. Ao colocar uma folha debaixo da almofada, o aroma libertado ao longo da noite poderá contribuir para um descanso mais sereno.
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Contudo, o próprio site sublinha que não há evidência científica que comprove esta utilidade. A prática, ainda assim, continua a espalhar-se entre quem procura métodos naturais para dormir melhor.
Enquanto a ciência não dá respostas claras, muitos continuam a apostar na folha de louro como aliada para uma noite mais tranquila — nem que seja pelo simples conforto do seu aroma.
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