A forma mais segura para um bebé dormir continua a ser deitado de costas, num berço próprio, sem almofadas, cobertores soltos ou excesso de calor.
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A recomendação é da DECO PROteste, que recorda as principais medidas para prevenir a síndrome de morte súbita do lactente (SMSL) — uma das principais causas de morte entre crianças com menos de um ano nos países desenvolvidos.
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De acordo com a associação, o bebé deve dormir de barriga para cima, sobre um colchão firme e bem ajustado ao berço. Durante os primeiros meses, o ideal é que o berço fique no quarto dos pais, mas sem partilhar a cama. “O berço próprio é sempre o lugar mais seguro”, reforça a DECO.
Dormir de lado ou de barriga para baixo, usar travesseiros, gorros ou mantas soltas e deixar o bebé dormir em espreguiçadeiras, carrinhos ou sofás são práticas que aumentam o risco de asfixia ou de morte súbita. O sobreaquecimento é outro perigo silencioso.
A DECO aconselha a manter a temperatura do quarto entre 18ºC e 21ºC e a evitar roupas em excesso. Para verificar se o bebé está confortável, deve tocar com o dorso da mão na nuca ou no tronco:
“Sinais de calor excessivo incluem suor, pele quente no peito ou pescoço e respiração acelerada”, alerta a organização.
Se usar aquecedor ou ar condicionado, nunca os direcione para o rosto do bebé. Roupas inteiras e confortáveis, como babygrows ou sacos de dormir, são as opções mais seguras.
Entre as recomendações adicionais, a DECO sublinha: Não fumar durante a gravidez nem após o nascimento, nem permitir fumo perto do bebé; Amamentar sempre que possível, pois reduz o risco de morte súbita; e oferecer a chucha (sem fitas ou cordões) pode também ter um efeito protetor.
Estas medidas, baseadas nas melhores evidências científicas, podem reduzir entre 20% e 67% os casos de síndrome de morte súbita do lactente, segundo estudos internacionais.
“Assegure-se de que todas as pessoas que cuidam do bebé conhecem e seguem estas orientações”, recomenda a DECO PROteste.
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