Saúde

O café que milhões bebem todos os dias e que os especialistas não aconselham

NOTÍCIAS DE COIMBRA | 5 horas atrás em 30-10-2025

Imagem: Pixabay

Muita gente não sabe, mas o café que consome diariamente pode conter açúcar queimado adicionado durante a torra.

Conhecido como café torrefato, ele difere do café natural, apresentando-se com um sabor mais amargo, com aroma a caramelo queimado e grãos muito escuros.

O café torrefato surgiu há décadas, quando o preço do café era elevado. Para aumentar o peso dos grãos e disfarçar sabores inferiores, os produtores adicionavam açúcar durante a torra. O resultado, no entanto, é um café com sabor menos puro e um toque amargo pronunciado.

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O ABC indica 5 dicas para identificar café torrefato no supermercado:

  1. Leia o rótulo – Procure palavras como “torrefato”, “com açúcar”, “mistura” ou “torra à portuguesa”. Prefira cafés 100% naturais ou apenas “torrado”.
  2. Observe os grãos – Grãos torrefatos são muito pretos e brilhantes; naturais são castanhos, opacos e com brilho discreto.
  3. Cheire o café – Aroma intenso a caramelo queimado denuncia torrefato; o natural apresenta notas suaves de chocolate, noz ou fruta.
  4. Cuidado com as misturas – Embalagens com percentagens, como 70% natural/30% torrefato, já alteram significativamente o sabor.
  5. Café em cápsulas – Embora muitas cápsulas usem café natural, verifique sempre o rótulo, a origem dos grãos e a data de torra.

Um truque simples: se colocar um grão torrefato em água fria, ele liberta cor rapidamente, mas não sabor — resultado do açúcar queimado a dissolver-se.

Da próxima vez que for ao supermercado, fique atento ao brilho e à cor dos grãos: se forem muito pretos e brilhantes, provavelmente contêm mais açúcar do que café.

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