A saúde mental, que durante muito tempo foi um tema tabu, tornou-se num dos pilares estratégicos fundamentais para o sucesso corporativo.
Num mundo empresarial em que se exige agilidade e eficácia, a gestão de pessoas requer, por sua vez, uma abordagem cada vez mais humanizada. Assim, a forma como a liderança aborda e integra o bem-estar mental é crucial para que os colaboradores se sintam verdadeiramente valorizados, sendo também a base para a construção de equipas produtivas e confiantes, capazes de corresponder às expectativas das empresas.
Neste dia 10 de outubro, assinala-se o Dia Mundial da Saúde Mental, uma data crucial para refletir sobre os benefícios de criar ambientes de trabalho que fomentem o equilíbrio e a entreajuda.
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Nesse sentido, o Clan, empresa com mais de 30 anos de experiência no setor dos recursos humanos, apresenta 5 estratégias que pretendem ajudar as empresas a contribuir para o bem-estar das suas equipas.
Comunicar abertamente: É fundamental que cada pessoa se sinta à vontade para partilhar os seus problemas, pensamentos e angústias. Promover atividades e sessões de sensibilização ao longo do ano ajuda a criar um espaço seguro onde as pessoas tenham vontade de partilhar as suas experiências. É importante mostrar que a empresa está atenta e que as pessoas são uma das suas grandes prioridades.
Promover a desconexão: Promover ativamente pequenas pausas ao longo do dia é uma estratégia fundamental para o bem-estar e o equilíbrio das equipas. Ao acompanhar os colaboradores nesses momentos, cria-se uma oportunidade valiosa para, de forma informal, avaliar o seu estado de espírito e perceber se necessitam de apoio. Por vezes, uma breve pausa de apenas dois minutos fora do ambiente de trabalho é suficiente para renovar a energia e a concentração.
Promover o equilíbrio entre vida profissional e familiar: Ajudar as equipas a encontrar um equilíbrio saudável entre as responsabilidades profissionais e a vida pessoal é um dos maiores contributos que a empresa pode dar para a saúde mental. O objetivo deve ser capacitar os colaboradores com ferramentas e flexibilidade. Isto pode incluir desde horários mais flexíveis até à promoção de políticas claras sobre comunicação fora do horário de trabalho. Incentivar a partilha de estratégias bem-sucedidas entre colegas pode criar uma cultura de apoio mútuo, onde o equilíbrio é visto como um objetivo comum e alcançável.
Oferecer programas de bem-estar: Para alguns profissionais, lidar com desafios de saúde mental pode ser um grande obstáculo. Muitas vezes, a sobrecarga do dia a dia, dentro e fora do trabalho, impede-os de sequer considerar o seu próprio bem-estar, e operam num piloto automático exaustivo. O papel da liderança é facilitar o acesso a ajuda, por exemplo, criando parcerias com profissionais de saúde mental, para acompanhar as equipas. As empresas devem investir os seus recursos não só em formações de hard skills, mas também na preservação do bem-estar dos seus colaboradores.
Reconhecer e valorizar: Demonstrar apreço pelas equipas é um elemento-chave na sua motivação. Agradecer as pequenas conquistas do dia a dia pode fazer toda a diferença. Nesse sentido, a implementação de sessões de feedback regulares e construtivas pode ser crucial, pois reforça o reconhecimento e promove o desenvolvimento contínuo e o alinhamento de expectativas.
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