A prática regular de exercício físico está associada a uma melhor qualidade do sono e do bem-estar, revela o mais recente Observatório GOfit, um estudo que analisou os hábitos de mais de 12 mil utilizadores dos centros desportivos da empresa na Península Ibérica.
Segundo os resultados, 75% dos inquiridos considera que a atividade física contribui para melhorar o descanso. Ainda assim, sete em cada dez participantes...
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