Um dos erros mais comuns depois de beber café pode estar a prejudicar a saúde dos dentes sem que muitos se apercebam: escová-los logo de seguida.
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O café é uma bebida ácida que pode deixar o esmalte dentário mais sensível durante alguns minutos, aumentando o risco de desgaste se a escovagem for imediata. Em vez de proteger, esse gesto pode acabar por agravar o impacto da acidez e favorecer o aparecimento de manchas.
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Os especialistas recomendam enxaguar a boca com água após beber café e esperar cerca de 30 minutos antes de escovar os dentes, para permitir que a saliva ajude a neutralizar a acidez, escreve a Women’s Health.
Além disso, também é importante ter atenção a outros alimentos consumidos ao pequeno-almoço, como sumos cítricos ou produtos açucarados, que podem igualmente afetar o esmalte dentário.
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