Com a previsão meteorológica do Instituto Português do Mar e da Atmosfera para um novo aumento das temperaturas e índice Ultravioleta muito elevados, a Autoridade Marítima Nacional aconselha, uma vez mais, a população a adotar uma cultura de segurança e de prevenção ativa, com especial atenção às crianças, redobrando os cuidados junto à linha de água.
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- Mantenha-se hidratado;
– Evite ou proteja-se durante as horas de maior exposição solar (das 11h às 16h);
– Utilize protetor solar com índice elevado de proteção devido à radiação UV;
– Resguarde-se na sombra sempre que puder;
– Utilize roupa, chapéu ou óculos de sol para proteção da exposição solar;
– Entre progressivamente na água, permitindo ao corpo habituar-se à temperatura da mesma e assim evitar choques térmicos.
Autoridade Marítima recomenda ainda a frequência de praias vigiadas. Para além destes cuidados, é importante respeitar as indicações dos nadadores-salvadores, dos agentes da Autoridade e dos militares que reforçam a vigilância nas praias.
A Autoridade Marítima Nacional recomenda também a população para que se mantenha afastada do topo das arribas.
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